毎日が奇跡

布ナプがすっかり定着したことが、
わたしの人生の大きな変化です。

自分にもできた〜

紙ナプの買い置きしなくてもいいのでほんとうに楽です。
こう雪が続くと、買い物もおっくうですから。

とくにこの冬は、暖房無しの寒い部屋で、
下着を替えるのも苦痛です。

たくさん買った布ナプ（ホーローバケツなども入れて3万近く
使ってみるとわたしにはあまり多くいらないことがわかったのです。

でも、それは無駄にはなりませんでした

思いつきで、生理期間じゃないときも、
おりものライナーみたいな感覚で
下着を買えずに
布ナプを交換していまーす

えへへへ。

お風呂に入るときは下着も替えますけど

これで、すごく快適。

一番使い心地がいいメーカーは、
すいーとこっとん

バラ染めにひかれてたくさん買った　
ジュランジェさんの布ナプ
は、色はきれいなのですが、スナップの位置と布の折りかたが
いまひとつなじめない。

すいーとこっとんナイト用は、
たっぷりした布でお尻を包んでくれて安心感があります。

ホルダーのストロベリー柄も好きだし、
防水ホルダーでも意外と乾きが早いし（うちでは、洗濯干し室に常に除湿機をかけてます）

すいーとこっとんで全部そろえたい気もしますが
ジュランジェさんで十分買っちゃったし。
（もちろん、ジュランジェさんのとこは、サニタリー用でも
薄いきれいな柄が揃っているので
好きな方も多くいらっしゃいますよ）

普段用には、サニーデイズさんのＭタイプ。
かわいい柄がいくつもあって、
きっちり折って使えて
二日使えますよ
今度買いたいサニーデイズさんの布ナプ

手作りケフィアを毎日食べるようになって、
少なくともここ5年間の冬で一番、
アトピーの調子がよいということを実感しています。

ほかに目に見えて変わったのは、
便通

そもそも便秘はほとんどしたことがないのですが
ここ一年近く、出る事は出ても粘着タイプで・・・
（これ以上は言いませんが）

でんぷん抜きの糖質制限食をしていたときも
アーモンドとココアのおかげで速さ？と回数だけは多かったときも
再びご飯やパンを再開しても
ずっと、そういう便の状態。
どこか変なのかなと思っていました。

でも、いつのまにか
理想的な便通になっていました。
ペーパーもいらないくらい（使いますけど）

思い返すとケフィアはじめて二週間ぐらいからかな

これは、すごい進化です
美肌はもちろん、あらゆる免疫の要である
腸の力が改善されたのだから、健康まっしぐら

それが最近、やわらかくはないけど普通の便通になってきたので
原因を探ってみたら
この頃、カルピスを飲んでいなかったのです。

去年夏から新聞広告に刺激されてカルピスを楽しみはじめ
冬もホットで飲んでいて
糖分を気にしつつも、ケフィアと乳酸菌ダブル効果かなーと
思ったりしていました。

それを切らしていましたから、
きっとそうだと思います

さっそく今日、カルピスのお買得紙パックを買いに行くと
冬だからでしょうか、安くなってました

これをホットで楽しんだり、ケフィアに混ぜたり、
また便の調子がよくなったら、
もう絶対これです

ホームメイドケフィアはここです。
⇒中垣技術士事務所楽天市場店

湯たんぽの魅力にめざめて、二年目の冬。
今は、父も母も夕食が終わったら湯たんぽのお湯待ちスタンバイです

やかんでお湯を沸騰させて、順番につめていきます。
完成した人から布団にセット
寝るとき布団に入るのが楽しみ。

ホッカイロで十分じゃないの？と思っていましたが、
このくつろぎ感は、熱々ちゃぷちゃぷのお湯でなければ出せないぬくもりです。
電気代もいらないし、ナチュラルなぬくもりで朝まで幸せです。

愛用の湯たんぽは、陶器ではなくポリ製です。
100度に沸騰したお湯を、陶器と違って冷まさなくてもそのまま使えて、
手間いらず。
そして、陶器よりもずっと軽くて割れる心配もありません

地元の工場で作られているものを、楽天でも売っていないか探してみました。
一番似ているのがこれです。

イワタニ ポリ湯たんぽ（大）【あったかグッズ/ぽかぽか/節電対策/湯たんぽ/ゆたんぽ/エコグッズ

ポリは安っぽいと思っていたけど、
一階であたためたお湯を二階にもって行くのに
軽くてとても便利。
とくに子供やお年寄りには、いいんじゃないかなと思います